Faltam alguns dias para acabar o ano e este é o momento perfeito para fazer novos planos, estabelecer metas conquistar seus sonhos, rever valores e, claro, celebrar conquistas. Para que 2022 seja seu ano, reunimos dicas para lá de eficientes. Confira agora mesmo, afinal, não há mais tempo a perder!
Planejamento eficaz
Pegue um caderninho, ou um bloco de notas, e comece a escrever os projetos que pretende colocar em ação em 2022. É importante que seja no papel mesmo – e não no celular. Escrever à mão reforça o compromisso com suas metas. Feito isso, atente-se a esta dica: organize as metas em categorias: ano, mês, semana (se for o caso, dia) Quer um exemplo? Objetivo: emagrecer. Meta anual: 12 quilos. Meta mensal: 1 quilo. Meta semanal: ir à academia, no mínimo, 3 vezes. Com esse método, você tem perspectiva de curto, médio e longo prazos, e isso ajuda na concretização dos projetos.
Crie uma rotina
Parece historinha, mas não é. Todos os grandes vencedores, nas mais diversas áreas de atuação, mantiveram – ou ainda mantêm – rotinas bem estabelecidas, e com tudo. Por isso, defina um horário para acordar, para praticar exercícios; adote uma dieta saudável, tenha dias certos para passear e curtir os amigos, além de um momento especial para ler e, principalmente, para dormir.
Não é milagre, é disciplina
O importante não é a intensidade, mas a consistência. Um pouco todos os dias faz muita diferença! No estudo de idiomas, no processo de emagrecimento, na conquista do corpo ideal, não importa o que você deseja conquistar, mantenha a rotina; e, se puder, estabeleça um ritual para começar e encerrar as tarefas. Pode ser um alongamento, uma música, tomar um café fresquinho.
Seja reservado
Enquanto seus projetos estivem em andamento, não comente com qualquer pessoa. Guarde tudo para você, trabalhe sozinho ou apenas com pessoas de sua extrema confiança. Isso muito ajuda a manter sua segurança e suas convicções.
Imagine-se desfrutando de seus objetivos
A imaginação desempenha um papel fundamental na realização de nossos projetos. Por isso não tenha medo de dedicar alguns minutinhos do dia para se imaginar desfrutando do que deseja. Você pode fazer isso em vários momentos: durante uma meditação, enquanto relaxa no sofá, preparando as refeições ou dirigindo. O importante é mentalizar com bastante intenção e sentimento.
Vista-se como um vencedor
Por fim, nossa imagem também faz parte do processo. A versão de si mesmo que você deseja alcançar veste qual tipo de roupa, tem qual estilo? Pois comece hoje mesmo a se vestir à altura de seus sonhos. Esse momento, aliás, pode ser o ritual sobre o qual falamos no tópico anterior. Ou seja, aproveite a hora de se arrumar para mentalizar a conquista de suas metas.
Roupas, acessórios e sapatos masculinos, tudo isso compõe sua versão de 2022. Com essas dicas, temos certeza de que você conquistará um por um de seus sonhos.
